THE PUBLIC POST
پاکستان کے معروف اداکار فیصل قریشی نے 52 سال کی عمر میں اپنی شاندار فٹنس اور مضبوط مسلز بنانے کا راز مداحوں کے ساتھ شیئر کر دیا۔
حال ہی میں اداکار نے انسٹاگرام پر جم میں ورزش کے دوران اپنی تصویر شیئر کی جس میں وہ اپنے مسلز دکھاتے نظر آئے۔
فیصل قریشی نے بتایا کہ وہ گزشتہ 6 سال سے ورزش کر رہے ہیں، تاہم صرف 2 سال قبل انہیں صحت مند غذا اور مناسب غذائیت کی اصل اہمیت سمجھ آئی۔
اداکار کے مطابق اچھی فٹنس کے لیے صرف سخت ورزش کافی نہیں بلکہ کیا کھانا ہے، کتنا کھانا ہے اور جسم کو کتنے آرام اور وٹامنز کی ضرورت ہے، یہ جاننا بھی ضروری ہے۔
انہوں نے کہا کہ عمر بڑھنے کے ساتھ نتائج حاصل کرنے میں وقت ضرور لگتا ہے، لیکن مستقل مزاجی اور نظم و ضبط سے کامیابی ممکن ہے۔
دوسری جانب ان کی اہلیہ ثنا فیصل نے تصویر پر محبت بھرے انداز میں انہیں ’مائی فارایور ہاٹی‘ قرار دیا۔
