صحت

بہت سے لوگ سمجھتے ہیں کہ خشک پھل تازہ پھلوں جیسے ہی فائدہ مند ہوتے ہیں مگر بلڈ شوگر کے لحاظ سے فرق کافی اہم ہے۔ جب کسی پھل کو خشک کیا جاتا ہے تو اس میں موجود پانی کا زیادہ حصہ نکل جاتا ہے لیکن قدرتی شوگر (fructose) ویسی ہی رہتی ہے بلکہ زیادہ مرتکز ہو جاتی ہے۔ نتیجتاً …

گھٹنوں کا درد کئی وجوہات سے ہو سکتا ہے (مثلاً گٹھیا، چوٹ، زیادہ وزن، کمزوری یا سوجن وغیرہ)۔ لیکن اگر آپ فوری آرام چاہتے ہیں تو چند گھریلو اور آسان طریقے آزما سکتے ہیں: 1) برف یا ٹھنڈا پانی لگائیں برف کے ٹکڑے کپڑے میں لپیٹ کر 10–15 منٹ گھٹنے پر رکھیں۔ سوجن اور سوزش فوراً کم ہوگی۔ 2) گرم …

کدو صدیوں سے مختلف کھانوں میں استعمال ہوتا آرہا ہے اور جدید طب میں اس پر ذیابیطس و بلڈ شوگر سے متعلق بھی تحقیقات ہوئی ہیں۔1 کدو کا ذائقہ میٹھا ضرور ہے لیکن اس میں کیلوریز کم اور فائبر مناسب مقدار میں ہوتا ہے جبکہ اس کا گلائسیمک انڈیکس نسبتاً کم ہوتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ اگر …

وفاقی وزیرِ صحت مصطفیٰ کمال نے ہدایت کی ہے کہ تمام اسپتالوں میں بخار کے مریضوں کے لیے الگ کاؤنٹرز قائم کیے جائیں تاکہ ڈینگی کے مشتبہ مریضوں کی فوری تشخیص اور علاج ممکن بنایا جاسکے۔ مصطفیٰ کمال کی زیر صدارت ڈینگی کی موجودہ صورتحال پر اجلاس ہوا جس میں رکنِ قومی اسمبلی راجہ خرم شہزاد نواز، انجم عقیل خان، …

رائے بریلی کی آیوش ڈاکٹر آکانشا دیكشت بتاتی ہیں کہ پپیتے کو غلط وقت پر کھانے سے نقصان پہنچ سکتا ہے۔ اس لیے بہتر ہے کہ اگر آپ کو کسی بھی قسم کی بیماری یا خاص حالت ہے تو پپیتا کھانے سے پہلے ڈاکٹر سے ضرور مشورہ کریں۔لیکن پپیتے کا استعمال ہر کسی کے لیے اتنا فائدہ مند نہیں ہوتا۔ …

کراچی (پبلک پوسٹ )کراچی کے جناح اسپتال میں زیرِ علاج کانگو کا مریض انتقال کر گیا۔ جے پی ایم سی اسپتال کے حکام کے مطابق 28 سال کے مریض کو تیز بخار اور پیٹ میں تکلیف کی شکایت پر داخل کیا گیا تھا۔ اسپتال کی انتظامیہ کے مطابق مریض کو 2 روز قبل جناح اسپتال لایا گیا تھا۔

ایک حالیہ تحقیق نے چونکا دینے والا انکشاف کیا ہے کہ غربت اور سماجی محرومی کے شکار افراد میں دل کی ایک سنگین بیماری اینڈو کارڈائٹس زیادہ پیچیدہ صورت اختیار کر لیتی ہے۔ یہ بیماری اس وقت پیدا ہوتی ہے جب دل کے اندرونی حصے، خصوصاً والوز میں انفیکشن پھیل جائے۔ اگر بروقت تشخیص اور بہتر علاج نہ ہو تو …

طبی ماہرین ہمیشہ اس بات پر زور دیتے آئے ہیں کہ کھانا آہستہ اور اچھی طرح چبا کر کھایا جائے۔ دراصل اس پہلو کے کئی سائنسی اور صحت بخش فوائد ہیں۔ ہاضمے میں آسانی منہ ہی ہاضمے کا پہلا مرحلہ ہے۔ دانت کھانے کو چھوٹے ذرات میں توڑتے ہیں تاکہ معدے اور آنتوں کو زیادہ محنت نہ کرنی پڑے۔ لعاب …

کراچی (پبلک پوسٹ )کراچی میں ڈینگی کے کیسز میں مسلسل اضافہ ہو رہا ہے۔ محکمۂ صحت کے مطابق صرف رواں ماہ اب تک درجنوں کیسز رپورٹ ہوچکے ہیں، جن میں سب سے زیادہ کیسز ضلع شرقی سے سامنے آئے ہیں۔ محکمۂ صحت سندھ کے مطابق کراچی میں رواں ماہ ڈینگی کے 49 کیسز رپورٹ ہوچکے ہیں۔ ترجمان محکمۂ صحت کا …

خیبرپختونخواہ(پبلک پوسٹ )نیشنل ایمرجنسی آپریشن سینٹر (این ای او سی) نے خیبر پختونخوا کے جنوبی اضلاع میں پولیو کے 2 نئے کیسز کی تصدیق کردی ہے۔ این ای او سی کے اعلامیے کے مطابق صوبے کے جنوبی اضلاع لکی مروت اور شمالی وزیرستان کے نئے کیسز کے بعد رواں سال پاکستان میں پولیو وائرس کے مجموعی کیسز کی تعداد 26 …